Hvis du er vokset op i en familie, hvor en af dine forældre, eller måske dem begge havde problemer med alkohol, kan du opleve at have udfordringer på en række områder.
Det kan se ud på mange forskellige måder; det er forskelligt, hvad man bliver ramt på, hvor meget samt hvordan og hvornår det kommer til udtryk.
- Identitet: Hvem er jeg, mine værdier og kvaliteter, hvad vil jeg med mig, i livet
- Jeg-fokus: At kunne mærke og udtrykke sine følelser, behov og grænser
- Følelses-regulering: Håndtere og være med svære følelser (f.eks. vrede, ked af det hed)
- Svært ved at foretage valg, tvivl og usikkerhed
- Lavt selvværd
- Skyld og skamfølelser
- Fysiske symptomer på, at være belastet: mavepine, hovedpine etc.
- Søvnproblemer, mareridt
- Koncentrationsbesvær, uro, tankemylder, impulsiv
- Psykiske lidelser og problemer: Depression, angst, selvmordstanker, ADHD, OCD, PTSD, spiseforstyrrelser, selvskadende adfærd
- Livs- og problem-mestring: svært ved at takle livet når det er svært, eller let
- Misbrug/afhængighed: Eget eller andres (alkohol, mad, træning, gaming, SoMe, porno/sex, etc.)
- Relationer: Venskaber og parforhold kan være udfordrende
- Tidlig voksenadfærd: Tidlig i parforhold, tidlig egen bolig, egne børn, m.v.
- ”Afvigende miljøer” – Kriminalitet, bander og lign.
- Egen forældrerolle, børn kan være svært
- Forstyrret skolegang/uddannelse
- Utryg/usikker i relationer, isolation og ensomhed
- Svært ved parforhold
- Tidlig voksenadfærd (tidlig i parforhold, egne børn)
Du kan læse mere i artiklen ”Vokset op i en familie med alkoholproblemer – mulige konsekvenser”.