Sund mestring handler om at have flere strategier til rådighed, samt at vide, hvornår hvilken skal bruges Mestring kan helt overordnet inddeles i to kategorier: Problemfokuseret mestring Emotionsfokuseret mestring Problemfokuseret mestring anvendes i situationer, hvor …
Viden
Hash, Cannabis og forældreskab – barnets tarv?
”Min far var hash-misbruger hele min barndom. Jeg havde rigtig svært ved at finde sproget for hvorfor og hvordan det føltes ubehageligt hjemme hos min far. Han var i højt humør, når han var høj, grinede, var komisk og engageret. Når han ikke var, så kunne han fare op – og han ville tit smække døren …
Mønsterbryder, modstandsdygtig, resilient?
Er du mønsterbryder, modstandsdygtig, resilient? Kært barn har mange navne, men ved du, at det ikke er en enten-eller-tilstand, og som nødvendigvis varer hele livet? At selvom du har skabt et helt andet liv, end det du voksede op, kan du alligevel føle dig udfordret og sårbar. Og periodevist …